健康 運動のための運動！？
体力に自信がない、運動を始めたいけど継続できないアラフィフ女子に向けた運動の提案。
さくさく
健康 
アラフィフ女子 秋冷え！
みなさまこんにちはこんばんは！ やっとこ長～～い酷暑が終わり、肌寒い季節がやって来ましたね。夏に体力を吸い取られた方は多いのではないでしょうか……（私もその一人……）。ですが気温が下がってくる季節だからこそ注意したいのが、『冷え』。『冷え』...
ひとりごと プロフィール
アラフィフおひとりさまな管理人が、自分のことについてざっくりと呟いています。
ひとりごと ズボラになりたい
ズボラになりたい ズボラになりたい。 と告白すると、どうして？？ と言われます。 「ズボラ」という言葉自体に、あまり良い印象を持たれない方もいるでしょう。 ですが、私が求めているのはこの「ズボラ」という感覚なんですよね。 そもそも、「ズボラ...