アラフィフ女子 秋冷え! みなさまこんにちはこんばんは! やっとこ長~~い酷暑が終わり、肌寒い季節がやって来ましたね。夏に体力を吸い取られた方は多いのではないでしょうか……(私もその一人……)。ですが気温が下がってくる季節だからこそ注意したいのが、『冷え』。『冷え』... 2023.10.04 アラフィフ女子ひとりごと健康雑記食べ物 食事